Category: health news

เมนูห่อหมกปลา สูตรไม่ใส่แป้งเนื้อเนียนละมุน

ส่วนผสม ห่อหมกปลา

• ปลาสากเหลือง
• ปลามงแซ่
• น้ำพริกแกง
• กะทิ (แยกหัวกะทิและหางกะทิ)

Continue reading: เมนูห่อหมกปลา สูตรไม่ใส่แป้งเนื้อเนียนละมุน

อีก 3 ปีสังคมไทยสูงอายุเพิ่ม – เด็กเกิดใหม่ลดลง

สสช.ประเมินว่าปี 64 จะมีผู้สูงวัยเพิ่ม 20% รณรงค์ปั๊มลูกเพิ่ม-ติงวัยทำงานใช้เงินเก่ง นายภุชพงค์ โนดไธสง ผู้อำนวยการสำนักงานสถิติแห่งชาติ (สสช.) เปิดเผยว่า จากการคาดการณ์ว่าประเทศไทยจะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ในปี 2564 นั้น ทาง สสช. ได้วิเคราะห์จากฐานข้อมูลจำนวนประชากรของประเทศไทย ปี 2560 ที่ผ่านมา ซึ่งพบว่ามีจำนวนประชากรทั้งสิ้น 67.6 ล้านคน เป็นชาย 33 ล้านคน หญิง 34.6 ล้านคน

Continue reading: อีก 3 ปีสังคมไทยสูงอายุเพิ่ม – เด็กเกิดใหม่ลดลง

อาหารสมุนไพร ข้าวคลุกน้ำพริกปลาทูย่าง

ข้าวคลุกน้ำพริกปลาทูย่าง อาหารจานเดียวที่ดูเหมือนจะธรรมดาจานนี้ โดดเด่นด้วยเครื่องเคียงที่รับประทานคู่กัน เป็นเมนูที่ทำได้ง่าย อร่อยติดปลายลิ้น แต่ก่อนที่จะไปรู้จักสูตรจานเด็ด มาดูประโยชน์ในอาหารจานนี้กันก่อน ปลาทู หรือที่เราเรียกกันอีกชื่อหนึ่งว่า ปลาแมกเคอเรล เป็นปลาในวงศ์เดียวกันกับปลาโอ ปลาอินทรี และปลาทูน่า มีพฤติกรรมมักอาศัยอยู่รวมกันเป็นฝูงบริเวณกลางน้ำถึงผิวน้ำ

Continue reading: อาหารสมุนไพร ข้าวคลุกน้ำพริกปลาทูย่าง

ลดให้น้อยแล้วค่อยเลิกหวาน

สังคมไทยเพิ่งมีมาตรการจัดเก็บภาษีเครื่องดื่มที่มีค่าความหวานไปเมื่อกันยายนปีก่อน ทว่าพฤติกรรมของผู้คนซึ่งว่าด้วยการบริโภคยังคงเป็นคำถามทั้งในวันนี้และอนาคต เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรงก็จริง แต่อีกด้านผู้ผลิต ชา น้ำผลไม้ กาแฟ น้ำอัดลม และอีกสารพัดเครื่องดื่ม ก็กำลังปรับกลยุทธ์ ทั้งขนาด ราคา และส่วนผสมเช่นเดียวกัน

Continue reading: ลดให้น้อยแล้วค่อยเลิกหวาน

ชนิดของเครื่องมือจัดฟันมีกี่แบบ

เครื่องมือจัดฟันมี 2 ชนิดคือ แบบถอดได้ และแบบติดแน่น
เครื่องมือแบบถอดได้ มักมีลักษณะเป็นพลาสติก และมีลวดเพื่อยึดกับฟันหรือใช้เคลื่อนฟัน โดยมากจะใช้อยู่ในวงจำกัดเพื่อเคลื่อนฟันเล็กน้อยบางซี่ หรือใช้ช่วยในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของขากรรไกรตามทิศทางที่ต้องการ เครื่องมือถอดได้บางแบบใช้เพื่อคงตำแหน่งของฟันหลังจัดฟันจนกว่าเหงือกและ ฟันจะปรับตัวเข้ากับตำแหน่งใหม่เรียกว่า เครื่องมือคงสภาพฟัน หรือ รีเทนเนอร์ (Retainer)

Continue reading: ชนิดของเครื่องมือจัดฟันมีกี่แบบ

กรมควบคุมโรค เร่งกำจัดโรคพิษสุนัขบ้า

กรมควบคุมโรค เร่งกำจัดโรคพิษสุนัขบ้า หลังข้อมูล 2 เดือนมีสัตว์ติดเชื้อพิษสุนัขบ้าสูงกว่าปีที่แล้ว 1.5 เท่า แนะประชาชนหากถูกกัด ข่วน เลีย ให้รีบ “ล้างแผล ใส่ยา หาหมอ และฉีดวัคซีนให้ครบตามแพทย์นัด” พร้อมทั้งสั่งการหน่วยงานเร่งค้นหา ติดตามผู้ที่มีประวัติสัมผัสโรคทุกรายให้มารับวัคซีนให้ครบ 100% สถานการณ์โรคพิษสุนัขบ้าของไทยขณะนี้ยังเป็นที่น่ากังวลอยู่ เนื่องจากที่ผ่านมายังมีการตรวจพบสุนัขที่สงสัยเป็นโรคพิษสุนัขบ้าอย่างต่อเนื่อง

Continue reading: กรมควบคุมโรค เร่งกำจัดโรคพิษสุนัขบ้า

“หงุดหงิดซึมเศร้า”อาการก่อนมีปจด.ที่ควรเข้าใจ

อาการหงุดหงิดซึมเศร้ามักเกิดกับผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน เป็นอาการที่หลายคนยังขาดความรู้ความเข้าใจ ทำให้ไม่สามารถควบคุมอาการเอาไว้ได้และก่อให้เกิดปัญหาในด้านปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ศ. นพ.มาโนช หล่อตระกูล ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลว่า อาการหงุดหงิดซึมเศร้าเป็นอาการที่เกิดกับผู้หญิงบางรายในช่วงก่อนมีประจำเดือน และมักจะเกิดขึ้นทุกเดือน

Continue reading: “หงุดหงิดซึมเศร้า”อาการก่อนมีปจด.ที่ควรเข้าใจ

หัวปลี : อาหารบำรุงแม่และลูก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์มากมาย นมแม่ไม่เพียงเป็นการให้อาหารเพื่อให้ลูกอิ่ม เจริญเติบโตขึ้นได้เท่านั้น แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังเป็นการส่งเสริมกระบวนการพัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็กอย่างมีคุณภาพ ทั้้งนี้พืชผักผลไม้ใกล้ตัวหลายชนิดเหมาะสำหรับคุณแม่และลูก เนื่องจากให้คุณค่าทางโภชนาการและสรรรพคุณทางยาดีต่อสุขภาพคุณแม่ บำรุงน้ำนม และการเจริญเติบโตของเด็ก

Continue reading: หัวปลี : อาหารบำรุงแม่และลูก

ย้ำโรคเรื้อนติดยาก รักษาง่าย

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข จัดกิจกรรมรณรงค์ประชาร่วมใจ ลดการตีตรา นำพาสู่สังคม เนื่องในวันราชประชาสมาสัย วันที่ 16 มกราคมของทุกปี เพื่อน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณของในหลวงรัชกาลที่ 9 และสร้างความตระหนัก ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคเรื้อน นำไปสู่การค้นหาผู้ป่วยโรคเรื้อนรายใหม่อย่างรวดเร็วก่อนที่จะเกิดความพิการ เป็นการช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว ลดความพิการ

Continue reading: ย้ำโรคเรื้อนติดยาก รักษาง่าย

แนะ เมนูเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ ลดเสี่ยงท้องร่วง

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ ท่องเที่ยวปีใหม่ เพิ่มความมั่นใจในการบริโภคอาหาร เลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ ให้เลือกซื้ออาหารจากร้านที่มีป้ายสัญลักษณ์อาหารสะอาด รสชาติอร่อย (Clean Food Good Taste) พร้อมย้ำ ยึดหลักกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ นายแพทย์ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ เป็นช่วง ส่งความสุขให้กับบุคคลต่างๆ โดยจะมีกิจกรรมการท่องเที่ยวเดินทาง งานเลี้ยงสังสรรค์ การแลกเปลี่ยนของขวัญ เพื่อความสนุกสนาน

Continue reading: แนะ เมนูเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ ลดเสี่ยงท้องร่วง